Duval coaching
Certificeret coach og kostvejleder
​Personlighedstype
Som en personlighedstype i Enneagrammet, identificerer jeg mig som en 2'er, også kendt som "Hjælperen." Jeg ønsker at hjælpe andre og er ikke altid for god til selv at bede om hjælp. Dette er også noget jeg drømmer om at blive bedre til.
​
​I coaching kan Enneagrammet bruges til at øge selvbevidsthed, identificere begrænsende mønstre og styrke dine personlige ressourcer- Det giver indsigt i dine motiver, adfærd og udviklingsmønstre. Enneagrammet er kendt for sine 9 personlighedstyper og i samarbejde med mig kan vi komme nærmere ind på hvilken én du identificere dig med.​​
​
Min mission
Jeg har flere års erfaring inden for coaching og ønsker at udnytte denne viden til at inspirere og støtte andre på deres egne rejser.
Mit mål er at skabe et trygt rum, hvor du kan udforske dine indre styrker og opnå en større selvforståelse.
Hvem kan blive coachet, og hvorfor er coaching et kraftfuldt værktøj?
Coaching er en dynamisk proces, der kan inspirere og motivere mennesker i alle livets faser og situationer. Næsten hvem som helst kan drage fordel af coaching, da det handler om at arbejde med fremtidige mål og drømme.
Hvordan kan coaching være et kraftfuldt værktøj?
​
-
Personlig tilpasning
-
Målrettet tilgang
-
Selvindsigt
-
Støtte og motivation
-
Udfordring af begrænsende overbevisninger
​
Coaching kan derfor være en kraftfuld og effektiv metode til personlig og professionel udvikling, da det giver individuelle værktøjer til at tage kontrol over deres liv.
​
Coaching som hjælp ved overspisning
Foruden at være certificeret coach er jeg også uddannet certificeret kostvejleder. Jeg har selv søgt hjælp på dette område allerede som helt ung, men dengang var verden ikke så bevidst om begrebet overspisning - BED.
​
Coaching kan være et kraftfuldt redskab, fordi det hjælper med at skabe bevidsthed om de bagvedliggende årsager og mønstre. Overspisning/BED handler sjældent kun om mad – det er ofte forbundet med vaner, følelser og indre konflikter.
​
Derfor har jeg uddannet mig til kostvejleder simpelthen for at blive klogere på vores krop og de processer der sker når vi både overspiser, men også det modsatte.